因为经常做瑜伽,会有一些伸展的运动,会拉到韧带我的小腿是肌肉型的,请问怎么减去内侧的肌肉?安非拉酮有哪些功效,上海哪里有销售我小腿大腿都很胖,该怎样减哦,（前提怎样才能使小腿变小？一天内吃多重的食物和水请营养师给我点瘦身的意见过午不食的减肥方法有效吗？运动后肌肉酸痛怎么办?1周减2斤，速度算快吗？是否会影响健康？